男性勃起“硬度”时间短，该怎么办？

男性勃起“硬度”时间短，该怎么办?3种调理方法来应对

男性勃起“硬度”时间短是什么原因呢?? ?

据男科医院专家介绍说，男性勃起硬度时间短是勃起功能障碍的表现，属于性功能障碍的一种。勃起硬度不能正常地进行性生活，无法满足各自的性需求，容易导致出现夫妻感情破裂。

当男人勃起硬度时间短，首先要考虑是否为自己的消极情绪在作祟。精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等都可抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够，因而诊断的过程不可忽视对心因性因素的排查。

另外，器质性的病变引起的勃起硬度不够也是比较常见的，器质性因素导致勃起硬度不够器质性因素主要由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或药物不良反应所致。

其次，男性患者生活陋习影响也可能影响生理功能以及勃起功能。不良生活习惯如吸烟、酗酒、吸毒等不良的生活方式也严重影响男性性功能。

再者，年龄与男性发生勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能性增大。

专家提醒，由于引起男性勃起硬度不够的原因有很多，为了排除器质性病变带来的影响，建议患者在多次发生勃起硬度不够的情况后一定要及时到院检查!

夫妻生活过程中，当男性觉得自己硬度不够的时候，心理上会有负担，妻子也无法得到满足，有些抱怨。但其实，男性能坚持多长时间与很多因素有关系，而且时间的长短并不能判断能力的强弱。如果男性确实想延长时间，可以试试下面的方式。

1、保证休息时间

很多从农村走出来的男人有这样的深刻体会，以前在家里几乎睡觉的时间不会很晚，大家都会早起早睡。但是来到大都市之后，繁华的都市给人们的夜生活带来了非常优越的玩耍条件，这里的黑夜不再乏味，甚至可以让人整夜嗨不停。

但是，随着时间的推移，长期熬夜男人发现自己的性能力不再像以前那么强了，性欲下降的非常厉害。其实保持充足的水面对男人很重要，男人进入沉睡状态后，阴茎有3、5个小时处于长期勃起状态，这种状态可以帮助阴茎血液充分循环，从而增强了男人的勃起能力，这也在男人性交时，对其阴茎的硬度做了很大的贡献。

2、心理治疗

''勃起功能障碍''，一部分来源于自身，一部分来源于心理。男性需要克服内疚感和挫败感。

部分男性在夫妻生活时偶尔发生''勃起功能障碍''，便会产生或加重内疚感。导致自身的信心失去，如此便形成了一个恶性循环，导致''勃起功能障碍''的持续存在。

男性需要矫正对于''勃起功能障碍''的不良认知，并积极面对治疗。