长期手淫导致的阳痿早泄怎么自我调节
来源：沈阳沈大医院 时间：2024-01-03
手淫通常指自慰。如果频繁自慰，可能导致影响到龟头的性神经系统，进而造成早泄。一般可以通过改善生活习惯、加强锻炼、调整心态、学习性技巧、药物治疗等方式改善。具体分析如下：
1、改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，减少自慰、性生活的频率，让身体得到充分的休息和恢复。
2、加强锻炼：通过锻炼身体，可以提高身体素质和身体的耐力，从而有助于改善早泄症状。
3、调整心态：不要过于焦虑和紧张，保持放松的心态，有利于缓解心理压力，从而减轻早泄症状。
4、学习性技巧：学习一些性技巧，如延时法、动停法等，可以帮助延长性生活的时间，从而改善早泄症状。
5、药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用甲磺酸多沙唑嗪缓释片、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。
如果症状长时间未改善，应及时就医，以免延误病情。
